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galatyna81.
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Anche io...mi sento bene...!!
Molto attiva.....
Ma ancora nn mi son pesata..!!!!!. -
kassiopeab.
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sono contenta che la dieta dia i suoi frutti e vi faccia stare bene... ma mi raccomando di non esagerare... è da seguire SOLO AL MASSIMO per due settimane...
Ho guardato a casa per il mantenimento ma non la trovo... forse non l'ho mai avuta... ehehehe
CITAZIONEOra mi faccio un ticker del peso
cos'è il ticker????. -
galatyna81.
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Anche io proseguirò a gennaio ma dopo queste 2 settimane farò una pausa....per far riprendere l'organismo . -
tinylove.
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Eccomi alla fine della prima settimana. Ho perso 2 kg e sono soddisfatta. Me ne mancano ancora 8-10 
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galatyna81.
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Fiuuuuuuuuuu pensavo di aver perso poko e di aver sbagliato qualcosa...anche io ne ho persi due . -
kassiopeab.
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solo due in una settimana??? ma come mai??? io ne perdo sempre 4/5 in una settimana.....
usate per caso olio o altri grassi???
mi raccomando: NON USARE OLIO O ALTRI GRASSI.... -
galatyna81.
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Io ho perso 1,5 kg.... 
non ho usato olio...e l'ho seguita alla lettera....anzi ti dirò di più....ho anche mangiato meno di quel che diceva..... mah ..... 
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tinylove.
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Niente olio, niente grassi,niente sgarri.....ma io ho il metabolismo lentissimo, per me perdere 2 kg in una settimana e' tantissimo....di solito con le diete, anche le piu' restrittive questi risultati li ho in un mese.
poi non so, comunque ho letto varie discussioni riguardo a questa dieta e non tutti avevano il dimagrimento promesso, quindi evidentemente ogni fisico reagisce a proprio modo.
Infini c'e' sempre da considerare il fatto che i chili messi durante la gravidanza, a detta dei medici, sono difficili da smaltire per questioni ormonali o che ne so io
Comunque io mi sono programmata le sistemazioni per farla diventare piu' equilibrata e continuare anche dopo i 15 gg
Temo solo il Natale
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kassiopeab.
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CITAZIONEInfini c'e' sempre da considerare il fatto che i chili messi durante la gravidanza, a detta dei medici, sono difficili da smaltire per questioni ormonali o che ne so io
ah non lo sapevo... bhè se comunque sei contenta dei chili persi io sono contenta di avertela fatta avere questa dieta!!!CITAZIONEio mi sono programmata le sistemazioni per farla diventare piu' equilibrata e continuare anche dopo i 15 gg
come??? sono curisa!!!!. -
tinylove.
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Aggiungero' un cucchiaino d'olio a pranzo e uno a cena, il latte alla mattina, e 50gr di pasta a pranzo o a cena. Inoltre una o due volte a settimana sostituiro il secondo di carne con del prosciutto cotto magro o fesa di tacchino. Per il resto mi sembra davvero buona, c'e' il formaggio una volta a settimana, le uova una volta a settimana, il pesce, etc....
Le quantita' le ho fissate a 150gr per carne rossa 200 per carne bianca e 200-250 per il pesce.
Che te ne pare?. -
galatyna81.
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E' ottima Raffa così! . -
kassiopeab.
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se la integri con latte e altro direi che diventa ottima... poi sappici dire!!! . -
tinylove.
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Meno 2,5 kg 
Stavolta ce la faccio , parola di girl scout
Finalmente cominciano a dirmi :
Ma sei piu' magraaaa!
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galatyna81.
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Anche a meeeeeeeeeeeee....!
Anche io sono a -2,5 kg!. -
kassiopeab.
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ehi come procedono le vostre diete?????
da questa settimana mi ci sono rimessa anche io.... ma di solito io faccio sempre e solo 4 giorni di dieta perchè poi alla cena del venerdì sera fuori con le amiche non so rinunciare!!! ehehehehh.