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thehappygirl.
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Frullate mezza banana (o 1 piccola) con 1 bicchiere di latte (per mio figlio sto ancora usando il latte di proseguimento Scuolabus ma va bene anche il latte vaccino per i bimbi più grandi). Per favorire il sonno datelo da bere nel pomeriggio o alla sera. Sia il latte che la banana contengono principi che aiutano a produrre la serotonina con effetto rilassante e anti-ansia (anche per i grandi). 
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viaggiatricedeisogni.
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ah sì? cavoli e dire che io invece la banana non la digerisco e rischia di farmi venire gli incubi... mmh vedrò di fare uno sforzo e provare, uno di sti giorni... ma se ci metto anche la melatonina funziona ancora meglio, no?!!!! ahahaaa!!! scusa ma ho passato un periodo a melamil prima delle vacanze perchè non riuscivo + a prendere sonno x lo stress da lavoro (e da preparativi x viaggio) ... beh magari provo l'alternativa naturale con banana e vediamo - grazie! . -
didiri.
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anche io non digerisco la banana.. sarà mica pesante per i bambini la sera? .... x lo stress da lavoro (e da preparativi x viaggio) ...
scusate l'ot
vero che è stressante preparare le valigie? per non parlare di quando torni e devi lavare tutto.... no stress. -
chiaraFI.
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Secondo voi può andare bene anche per la mia bambina di 7 mesi? o dovrei aspettare ancora un po'? .